先日、久々に上級者男子ダブルスの試合がありました。
今まで何度もこの試合には出場していましたが、
今回私のいつものペアが都合が悪く
下のクラスの友達に組んでもらいました。

結果から言うと、３位リーグの準優勝。
準優勝と言っても一勝しかしてないので
全然威張れたものではないけど、
内容はかなり良く、今回の試合は今までの試合の中で
一番楽しく満足行くものだったのです。


なんでかというと、、、、


ダブルフォルトが２回しかなかったから！



今回５試合できたので、おおよそ９０回サーブを
打ったことになりますが、たった２回しかダブルフォルトが
なかったというのは今までの私にとって

まさに奇跡！


それも入れに行くサーブではなく
全部振り切って打てたのが嬉しかった
上級者相手にエースも何本か取れたし、
リターンミスを誘うことも出来たのです。

いつもなら１ゲームに必ず１回はダブってたのに

前の日に壁打ちで２時間サーブ練習をした甲斐がありました！



そしてもう一つの進歩は、、、


試合でいつもはビビッて打てないストロークが
自分の思うように気持ちよく打て、
ストローク戦では負けることがなかったのです！


今までの試合では打つことだけに集中して
上半身だけに意識がいってしまって
足を動かしていなかったのですが、
今回はとにかく打つまで足をこまめに動かして
良い打点に入ることだけを意識しました。

そうすると試合中、練習の時の様に安定したストロークが打てました。


それからどんな強いボールにも気持ちで負けることなく
向かっていく気持ち！これが今回出来ていたことも良かったと思います。

そうです、
戦闘モードです！


前回の試合では勝ちたいあまり
どうしても守りに入ってしまってダメだったけど
この戦闘モードで集中すれば打てると言うことが分かりました。


まあ、これで結果が出ればもっと良いんだけど・・・。
上には上がいますね

課題もイッパイ見つかりましたので
その課題をまた練習して自信につなげようと思います。




----------------------------------------

でも調子に乗ってると
直ぐ忘れちゃうので、忘れないように
その時の意識したポイントを書いておきます。


スピンサーブのコツ
---------------------
・肘支点で振り上げるのがコツ
・サーブに入る時に右足に体重をしっかりのせてから
　モーションに入ることで体軸が安定する。
・トスは後ろ足に体重が乗ったときに真上に上げる
・体重をあまり前に移さないで打つ


ストロークの安定
---------------------
・とにかく足を動かす。
・左手でボールとの距離を測る。


ボレーの安定
---------------------
・構えたとき腰を落としても顔はあげておく。
・走ってボールを追いかけるときも背筋を伸ばして！
・打ったら背筋を伸ばして構える。
・足を動かす。
・足でボールを拾いにく
・ラケットの後ろからボールを見るように打つ。