今日、壁打ちに行ってきました。
壁打ちは私にとって最高のコーチです。
行くと必ずいろんなことを教えてくれます。


今日はストロークで大きな気付きがありました。
私も脱力を意識して練習をしてますが
打ち込もうとか、攻めようとか思うと
どうしても色んなところに力が入り
ブレてしまいます。


でも、今日壁打ちを2時間ばかりやっていて
あることに気がつきました。
それは、ボールを自分の力で打ちに行くのではなく
ラケットの重さを最大限に利用し
ボールを弾くということ。


最初、打ちに行く練習をしていたときには
息切れをしていたのに、ラケットの重みを利用して
ボールを打ち抜いていく意識で打つと

身体もむちゃくちゃ楽！



そうするとボールもスイートスポットに当たり
ボールの勢いも一生懸命打っているよりも
速いボールが打て、ラケットの性能も最大限生かされる。


ラケットを前に投げる感じで当て（弾きに）にいく。
そんな感じで打つととってもいい。
ラケットヘッドも自然と走り、自分の力でなく
反動で綺麗に振りぬける。



私のラケットは３５０ｇぐらいあるので
その重さを利用すれば楽々速いボールが打てる。



今までは自分からラケットを振るという感じだったが、
この意識はラケットに身体が操られている感覚だ。


そう、

自分が主体ではなく、

ラケットが主体。


試合中もこの感覚を出せるようにもっと練習しよう。

今日はお休みなので溜まっていた記事を
もうひとつアップします。



先日、シングルスの試合に出たのですが
サーフェスはクレー。
クレーでの試合はもう何十年もしていない。


やってみて驚いたのはイレギュラーの多さ。



チャンスボールと思い、打点に入ってライジングで
打とうとすると大きくイレギュラー！
身体が泳いでミスショット。


今回のこのコートは、
普段打っているようなタイミングで打つと
思ったような打点で捕らえることが出来ないほどひどい。

私と一緒に出た仲間で、コーチにも
簡単に勝つような奴でも慣れないサーフェスに
苦しめられて二回戦負け。
優勝候補と思っていたのに。。。


私もそのサーフェスに大いに苦しめられた。

私は1回戦、最初０－４で負けていたが
このまま普段の様に打っていたら完璧に負けると思い
ボールがバウンドしてコースが変わってから構えて
中ロブのスピンで返すようにした。
強打は出来ないがその分相手コートで
バウンドしたときに大きくイレギュラーしてくれる。

この戦法で０－４から
なんとかまくって６－４で勝利！

でも、2回戦はこんな方法では勝てる相手ではなく
私も必死で打ち込んで言ったが
最後までイレギュラーバウンドに悩まされ
負けてしまった。


難しい、クレー。。。

仕事が忙しくて更新がままなりませんが
合間をぬって更新していきます。



さて、

かなり燃えています。


はい、もちろんテニスに！



正月から忙しすぎて、イマイチ燃えてなかったのですが、
今年になって出た2度のシングルスの試合で
2度とも2回戦負け。

悔しくて悔しくて。。。


一気に再燃焼


気合も入り、週2度の走りこみ（1時間）と
その他の日は筋トレ、テニスと
さらにフィジカルを鍛えるようになり
腰の調子も良く、テニスでの動きも良くなってきました。


さあ、また2月には
上級者ばかりが参加するシングルスの試合に参戦です。


頑張るぞ！

（もうすでに11日ですが）

皆様、明けましておめでとうございます。



ここしばらく仕事が忙しかったり、手首を痛めてたしりて、
テニス馬鹿の私が珍しくテニスモードに全くなっていなかったのですが、
昨日、シングルスの試合2回戦でいや～な負け方をして
やっと、「これではいかん！」と目が覚がめました。



昨日負けたのはサウスポーの相手ですが、
今まであまり考えていなかったサウスポー対策も
今年は練習していこうと思います。


また、正月で1キロ増え、身体もなまっていたので
今日からトレーニングを開始します。



頑張るぞぉ～




今年もよろしくお願いいたします。