今日、壁打ちに行ってきました。
壁打ちは私にとって最高のコーチです。
行くと必ずいろんなことを教えてくれます。


今日はストロークで大きな気付きがありました。
私も脱力を意識して練習をしてますが
打ち込もうとか、攻めようとか思うと
どうしても色んなところに力が入り
ブレてしまいます。


でも、今日壁打ちを2時間ばかりやっていて
あることに気がつきました。
それは、ボールを自分の力で打ちに行くのではなく
ラケットの重さを最大限に利用し
ボールを弾くということ。


最初、打ちに行く練習をしていたときには
息切れをしていたのに、ラケットの重みを利用して
ボールを打ち抜いていく意識で打つと

身体もむちゃくちゃ楽！



そうするとボールもスイートスポットに当たり
ボールの勢いも一生懸命打っているよりも
速いボールが打て、ラケットの性能も最大限生かされる。


ラケットを前に投げる感じで当て（弾きに）にいく。
そんな感じで打つととってもいい。
ラケットヘッドも自然と走り、自分の力でなく
反動で綺麗に振りぬける。



私のラケットは３５０ｇぐらいあるので
その重さを利用すれば楽々速いボールが打てる。



今までは自分からラケットを振るという感じだったが、
この意識はラケットに身体が操られている感覚だ。


そう、

自分が主体ではなく、

ラケットが主体。


試合中もこの感覚を出せるようにもっと練習しよう。