「セカンドサーブがしっかり打てること」　は、
テニスにおいて、とても重要なこと
セカンドサーブに自信があれば、
ファーストサーブもためらわずに攻めていけます。


でも、ファーストはしっかりと打てても、
いざセカンドサーブになるとヘナヘナのボールしか
打てないようではダメですよね。



また、練習ではセカンドサーブはちゃんと打て、
確率も良いはずの人が、
試合の大事なポイントになると打てなくなる
ということも多いと思います。



私もそのひとりでした。







でも、最近は「あること」をするようになってから


セカンドになっても、

しっかりと

打てるようになりました。







その「あること」とは、







練習試合をするときに

「サーブを１本しか打つことが出来ない」

というルールでやること。


そうです！
ファースト、一本だけしか打てないんです。
セカンドサーブはなしです。


これは効果覿面です。





練習では打てているセカンドサーブが
試合になると何故しっかり打てなくなるかというと
その理由はただ一つ！

メンタルです。

セカンドをしっかり打つ技術があっても
メンタルが邪魔をして打てなくなるのですから
メンタルをいかに鍛えるかになります！




試合で、１本しかサーブを打てない
緊張感はかなりのものです。
１本しかサーブを打てないからと言って
置きに行っては絶対キープ出来ません。


最初は入れに行くサーブを打っていても、
その内、それではキープ出来ないと分かると
しっかりと打たなければと言う意識になってきて
回転量や、飛ばす距離、そしてコースを意識し出します。




こうして

プレッシャーを掛けた練習をしていると


集中力が増し、メンタル（自信）が強くなってきます。


セカンドサーブをしっかり打てるようになるには、
セカンドサーブが得意だと自信をもつこと、
そして自分を信じれるようになれることが
一番の近道だと思います。




皆さんも是非試してみては！