軸を意識することってとっても大切ですよね。
でも、意識しているつもりでも
多くの人が出来ていないようです。

仲間内でも素振りをしてもらい
軸がどれほど安定しているかを検証しましたが、
誰ひとりとして出来ていませんでした。


もちろん私も出来ているつもりで、
出来ていませんでした。



でも、気付いちゃったんです。

あることに。





先日、順クロスのフォアがちょっと安定しないので
色々とフォームをチェックしていました。
私は逆クロスは何処でも狙える自信があるのに
最近、順クロスにサイドアウトが増えてきたので
何が違うのかと色々と考えていました。


色々と試している内に、
テイクバックするときに、頭が肩と連動して
若干回転していることに気が付きました。
そうです、肩を捻る時に頭が一緒に付いて行ってたのです。
目線は前に残ってはいるのですが、
鏡の前でみると頭が少し横向くと軸が少し傾いています。

これが試合中では、大きく振られたり、
またチャンスボールで力んでしまうと
さらに大きく頭がぶれてしまっていたのでしょう。



でも、

頭をその位置で

全く動かさずに

前に向けたまま

肩だけを回転させる意識でテイクバックすると
軸がちゃんと出来てショットがぶれません。
また、そうするとテイクバックも早くとれる事に
気が付きました。



ほんのわずかな意識の違いですが、全然違います。

これで軸足のタメもスムーズになり意識せずとも
体重が乗るようになりました。






この意識のお陰でリターンミスが少なくなり、
速いタイミングで差し込まれたボールにも
上手く対処出来るようになりました。
また、狙ったところに確実に打っていける自信も
付いてきました。

このお陰で先日のダブルスも全勝。
打ちたいところに打てる自信が出来てきました。







またその意識でフェデラーのスイング（動画）を
もう一度見直したんですが、やはり頭が全く動いていませんね。
まるで何かに頭を固定されて、
頭から下だけを回転させています。




今更ながら、軸を意識することとは


頭を意識することだったのかと。。。




ゴルフでは良く、頭を動かさないって言いますが
テニスでも頭を動かさないってやっぱり大切なんですね。