課題！

そう、今の私の課題は「セカンドサーブ」


もちろん以前に比べると「入れに行くサーブ」から
「攻めていくスピンサーブ」を打つようになったけど
それもポイントが先行しているときだけ。。。

もし負けているポイントの時なんかは
前みたいに入れに行くセカンドサーブを打ってしまう。
自分では分かっているのに消極的。。。
そんなときは決まってダブるフォルト

「ダブルぐらいならちゃんと打っとけばよかった！」
なんて後悔することが本当に多い。




それはまだまだセカンドサーブに
自信がないという証拠。
やはりもっとセカンドサーブの
練習をしないといけないのだぁ～！

でも、もっと強化しなければ行けないのは
メンタルの方かもしれない。
負けてる時にも強気で攻めていけるメンタル！


そうだ、そうなのだ！
そんなセカンドサーブを打つには

自分のテクニックへの自信と
自分を信じる心を強化しなければ！


でも、自分が信用できないから打てないんだよね～


まだまだ
練習あるのみぃ～～～！

２ヶ月ぐらい前に痛めた膝ですが、
湿布＆筋トレ＆ストレッチ＆アイシングのお陰で
かなり良くなってきています。

本当はテニスをしなければ、もっと早く
直ったのかもしれませんが、そんなことしたら
精神的に良くありませんので、
週４回 から週２回 ぐらいに押さえて
あまり無理して走らないで５０％ぐらいの気持ちで
テニスを続けていました。


階段の上り下りもかなり楽になりましたし
試合中にはアドレナリンが全開なので
大して痛みを感じなくなりました。

でも油断は禁物！

まだ完全ではないし、再発防止のために
これからも筋トレ＆ストレッチ＆アイシングは
欠かさずやっていこうと思いま～す