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勝つためのテニス! スクールでは上級者クラスにいるが、何を持って上級と言うのか?私より上手い人はまだまだ沢山いる。本当の上級者と呼ばれる人たちの中で、試合に勝つことを目的として頑張っているテニス馬鹿の日記です。

ブルーコメット

勝つためのテニス!

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スクールでは上級者クラスにいるが、何を持って上級と言うのか?私より上手い人はまだまだ沢山いる。本当の上級者と呼ばれる人たちの中で、試合に勝つことを目的として頑張っているテニス馬鹿の日記です。

自分がイメージしてたのと、かなり違う。。。



先日のコートスクールでのこと。


ネットからベースラインまで走らされて
ジャンピングスマッシュを打つ練習で
嫌と言うほど他のメンバーとの差を見せつけられたどーしよー


10月にこの上級者ばかりのクラスに入ったが
ストロークやボレーではあまり負けている
意識はなかったが、ジャンピングスマッシュでは
大きな差があると感じた傷心



これではいけないと思い、壁打ちに行き
久しぶりに自分のスマッシュを打つ姿を
デジカメの動画テレビで撮ってみた。





その場で動画を見てみると

軸がぶれている冷や汗

そして、打ったときに
身体がちゃんと前に向いていない。



スマッシュの身体の動きには、
できるだけ姿勢を崩さずまっすぐに保ちながら、
しっかりと身体を回す(ひねる)ことが大切になる。
つまり、テイクバックで身体が横向きになっていても、
インパクトでは身体を前に向けて打つのが基本



自分ではそうしているつもりでも
撮影した姿はそうではなかった。
私の場合、横を向く意識はあっても、
そこから前を向く意識がまだまだ足りないようだ
とくに下がりながらのジャンピングスマッシュのときに、
身体を十分に回せず、横向きを残したまま打っている。

またサーブでは意識していたが
スマッシュでは決めようと言う意識からか

手首に力が入りすごく硬い。はにわ

そこで、手首の柔軟性と身体の捻りとを
意識して動画テレビを撮ってみた。
すると、とてもいい感じになってきたカエル



こうして動画撮影すると悪いところが
一発で分かり、その場で改善できるので
とっても便利だ
ビックリマーク







折角だから、
スマッシュ以外にもフォアハンドストローク、
バックハンドストローク、サーブも撮ってみたカメラ
1年前に撮影した時と比べてかなり良くなってはいたが
また様々な課題も見つかったピカ


次の日、その課題を持ってまた壁打ちにフォアハンドb
動画をパソコンで見て自分の悪いところを
分析してきたので、悩まむことなく改善出来た。
後はこの意識を持って練習に励むだけ!





自分のイメージしてたのとかなり違うので
ショックもありますが冷や汗

動画効果は抜群!


上達する上では一番手っ取り早いかもしれません


皆さんも是非ナイス!



日記 | 投稿者 ブルーコメット 17:37 | コメント(6) | トラックバック(0)
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