コーチは言った。。。


シングルスに必要なのは



まずは　体力

そして　ポジショニング

それから　技術　です。



って、私には一番肝心な体力がない。



昨日、あの暑さの中、練習で
デュースコートからクロスに３本打って
４本目をストレートへ打ち、アドコートに帰ってきた
ボールをバックハンドでクロスにまた３本打って
４本目をストレートへ、
という２対１の練習を繰り返ししたのだけども、もうヘトヘト。
（このシングルスクラスは私が唯一昼間に外でやるテニスなのです）


最初の１回目は何とか頑張って動けたのだけど、
２回目３回目はもう死にそうになった。
猛暑の中、４０過ぎてこの練習はきついのだ。


打って戻るなんてできませ～ん。



それから技術よりもポジショニングというのも納得できる。
（もちろんある程度のレベルで技術があるのは最低条件だけど）
自分の前に来たボールはまあまあ普通に安定して打てるし、
たたき込むことも出来るのだけど、
この様に動かされて打つときには、ポジショニングが悪いと
よけいに走らされたり、バランスを崩してしまい、
狙ったところに打つことが出来なくなる。

またボールへの入り方が悪いとボールを前でとらえることが出来なくなり
良い球を返すことも出来ない。



ああ、とにかく私にとって体力が上達への鍵なのだ。
ナイターだとかインドアでは他のみんなに比べて
体力が劣ることはないのだけど、の下ではてんでダメな私。。。

今まで「テニスと言えばナイター」という環境が
私の身体をそのようにしてしまったのか。。。
もっと太陽さんと仲良くなるために
昼間にテニスをする機会を増やしていかなければ
と思う今日この頃である。


でも、今日のスクールはインドア～

昨日のシングルスクラスのスクールで
コーチが言っていたことを今日も忘れないように書き留めておこう。


シングルス
---------------------------------------------
１．ボレーはストレート、ストロークはクロスに
　　打つと戻る距離が少なくなる。
２．前へ詰めたときには、ボレーはダブルスの位置より前、
　　サービスラインとネットの真ん中当たりに立つ。
３．ラリーの中でバックのストレートを打てるようになれば
　　シングルスはかなり有利になる。
---------------------------------------------

当たり前の事だけど、知っているのとやっているのでは全然違う。
今の課題はバックのストレートを自由自在に打てるようになること。
また昨日の反省点は、


反省点
---------------------------------------------
１．相手を前におびき寄せているのに、それを見ていて
　　動きが遅くなる。自分が打った時に直ぐに次を予測して
　　前に詰めなければならない。
２．デュースサイドの時、サーブの足の向きが間違っている。
　　フラットの時はサービスラインに垂直に立つ様にする。
---------------------------------------------

以上の事を意識して練習していこう。
今日もスクールだ。頑張るぞ～。