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勝つためのテニス! スクールでは上級者クラスにいるが、何を持って上級と言うのか?私より上手い人はまだまだ沢山いる。本当の上級者と呼ばれる人たちの中で、試合に勝つことを目的として頑張っているテニス馬鹿の日記です。

ブルーコメット

勝つためのテニス!

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スクールでは上級者クラスにいるが、何を持って上級と言うのか?私より上手い人はまだまだ沢山いる。本当の上級者と呼ばれる人たちの中で、試合に勝つことを目的として頑張っているテニス馬鹿の日記です。

試合中に自分の試合を『観戦』する。



こんな事ってありませんかクエスチョン・マーク


人がやっているダブルスの試合コートを見ていると

「なんであそこに打つのだろうか?あれー?とか
「ポジショニングが悪いな~ビミョーとか
「そんなに焦らなくても良いのに~悩んじゃうとか


色々と荒が見えるのに、いざ自分が試合をすると

同じようなミスをしているびっくり

と言うことがありませか。



それは自分が試合をしているときは
試合の全体像を自分では、なかなか冷静に
見ることが出来ないからですよね。
×




でも、試合が見えない理由クエスチョン・マークって・・・。


それは、焦り躊躇い1発で決めてやろうと言う気持ち、など
色々あると思いますが、簡単に言うと、必死になって

『試合にのめり込んでしまう』

ことでは無いでしょうか雪だるま





そこで最近 『適当にテニスをするはにわ ことにしました。
適当にと言っても手を抜いてと言うことではなく、試合中に、

相手とペアとボールの動きなど

コート全体を『観戦』すること


主に置いてプレーをすることにしましたカエル


そうです!試合を他人事のように見ながらプレーをするのですカエル
すると「えっ?あれー?と言うほど簡単にポイントが取れるようになってきました。



俯瞰で試合の流れを見ることを優先できるようになると
ボールを打つこと自体も簡単に思えてきて
気持ちも楽になってくるようです。



特に試合ではネットネット前での居心地が良いか悪いかで
試合の流れを掴めるかどうかに掛かってきますが
前にいるときに、試合を観戦できる余裕があれば
居心地も良くなり、ボレーを決めることはとても簡単に思えてきますピース


逆に
『決めてやろう筋肉とか、
『打ち勝ってやろう筋肉とか
打つことだけに集中していると、
自分の試合をちゃんと観戦できないので

逆を付かれたり、的はずれなボールを打ったりして
ポイントを落としてしまいますまいったぁ



私も立っている時に居心地良いな~と
思えるときは良い試合が出来ますが、
焦ったりしだすと周りを見る視野が狭まり
なにか居心地の悪さを感じてしまう時があります。
この視野の大きさはとても重要だと最近感じます。
視野が広く取れているか取れていないかを
バロメータにしてメンタルをコントロールしていくと
いいのかな~と最近思いますピカ



もちろんこれが自分より遙かに強い相手と
やるときに、これだけで通用するとは思いませんが
これが出来ないと試合にもならないのかもしれません。



自分の試合を俯瞰で見られるような気持ちの脱力
いつも自然と出来るように、これからも実践していこうと思いますカエル






先日の気付き
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前衛で動いているときに左手だけで
ラケットを持ち上げるようにすると
ボレーの時に準備も速く出来、
打つときに力が入らず良い。



テニスノート | 投稿者 ブルーコメット 18:00 | コメント(2) | トラックバック(0)
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