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勝つためのテニス! スクールでは上級者クラスにいるが、何を持って上級と言うのか?私より上手い人はまだまだ沢山いる。本当の上級者と呼ばれる人たちの中で、試合に勝つことを目的として頑張っているテニス馬鹿の日記です。

ブルーコメット

勝つためのテニス!

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スクールでは上級者クラスにいるが、何を持って上級と言うのか?私より上手い人はまだまだ沢山いる。本当の上級者と呼ばれる人たちの中で、試合に勝つことを目的として頑張っているテニス馬鹿の日記です。

テニスノート(1)


今日からスクールで教えてもらったこと、そして
ひらめいたことを書き留めておこう。。。



ラケット赤フォアハンドストローク
---------------------------------------------
1.グリップエンドからラケットを出していく。
2.テイクバックはコンパクトに。
3.打点からボール5個分押し出すように打つ。
4.高い打点で叩くボールは、高いところから更に高く打つ。
5.ベースライン付近の高いボールでの叩き方は
  ワイパースイング的に打つ。
6.ボールを上から見ない。後ろから見る。
7.スピンは下から上へを意識して
8.コースはピンポイントで狙うように心がける。
9.早いボールの対処では、テイクバックも
  グリップエンドを見せるように引く。
---------------------------------------------


ラケット赤バックハンドストローク
---------------------------------------------
1.身体を開かない。
2.身体を横向きにして打つ。
3.ピンポイントでコースを狙う。
4.左足のつま先を前に向けて打つ。
---------------------------------------------


ラケット赤サーブ
---------------------------------------------
1.遠投をするような感じでスイングする。
  丁度、イチローのレーザービームのように。
2.ボールを打つ(打点)ところをしっかり見る。
3.後ろから前への体重移動をゆっくりとする。
4.審判代の方向にふりぬく。
---------------------------------------------


ラケット赤シングルス
---------------------------------------------
1.ポジショニングを考える。
2.打った自分のボールの行方を見ない。
  打ったら直ぐに戻る。
3.打ったら相手がどこに打つのか予測して走る。
4.バックハンドのストレートを強化する。
5.スマッシュを強化する。
6.相手にコーナー(サイド)を意識させるボールを打つ。
7.シングルスではサーブの速さを上げることが大事。
8.リターンのコースは最初から決めておく。
9.ピンポイントで狙っていく。
10.バックを狙う
11.相手の予測を裏切るボールを打つ。
---------------------------------------------

以上のことを忘れないように
練習していこう。

テニスノート | 投稿者 ブルーコメット 09:44 | コメント(0)| トラックバック(0)
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