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勝つためのテニス! スクールでは上級者クラスにいるが、何を持って上級と言うのか?私より上手い人はまだまだ沢山いる。本当の上級者と呼ばれる人たちの中で、試合に勝つことを目的として頑張っているテニス馬鹿の日記です。

ブルーコメット

勝つためのテニス!

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スクールでは上級者クラスにいるが、何を持って上級と言うのか?私より上手い人はまだまだ沢山いる。本当の上級者と呼ばれる人たちの中で、試合に勝つことを目的として頑張っているテニス馬鹿の日記です。

ぷらんぷらんサーブ 【動画編】



最近、サーブがいい感じだ上昇
先日のダブルスの試合でも
私のサーブの時には、ほぼ4球で終わった。


絶好調だ。


いい気にならなければほぼエース級カエル


それは ぷらんぷらんサーブのお陰。

ず~と脱力で打つサーブを追求していたら
この意識にたどり着いたのだが、これに気が付いてからは、
とても楽にサービスキープできるようになったパンチ




この前ネットパソコンを見ていて、私の意識と
全く同じことを言っているテレビ動画を見つけた。

それがこれだ下





握力をほぼ使わない「ぷらんぷらん」の状態でボールを打つことで、
力だけでは打てない威力のあるサーブが打てる。



効果覿面である!



でも、私には問題があった。

そう、それは腰。

腰痛持ちの私はトップスライスを打っていると
最後の方のゲームでは腰が痛く怖~いなり、
軸が安定しなくなる。

そこで、先日は身体をのけぞらせなくても良いように
スタンス靴スクエアに変えて打つようにしたら
少し腰痛もましになった。


でも、もっと体幹の筋力アップしてサーブを
安定させなければならないと感じた。
サービスゲームで攻めることが出来れば
リターンゲームでも恐れず攻めていける筋肉





サーブとリターン。

もっともっと磨いていこうカエル








追記:先日のコーチからのアドバイス
--------------------------------------------
バックハンドのリターン

コーチから、
片手バックハンドはフォロースルーを
普通のスイングの時のように上に持ち上げるのではなく、
前に突き出すようにしましょう!とのこと。
また、小さくサイドステップしてから
大きく踏み出すと遠いボールも取れるとのこと。
(ランニングショットみたいな感じ)
なるほど、打ちやすい!


テニスの技術 | 投稿者 ブルーコメット 16:59 | コメント(2)| トラックバック(0)
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コメント
こんばんは^^
私も脱力サーブに取り組んでいますが、サービスゲームを4球で終えるとは凄いですね!
ブルコメさんのぷらんぷらんサーブも見てみたいなぁ~^^
それにしても榊原コーチは脱力のコツを無料でこんなに教えちゃっていいの?って心配しちゃうくらいの気前の良さ。私もお世話になっています。
投稿者 SAT-TUN 2009/12/13 19:56
SAT-TUNさん、おはようございます!
この前は腰の調子もよく、またハードコートだったので
球がよく走りました。コースも上手くつけましたので
相手も取りにくかったようです^^。
4球で終わることはよほど調子が良くないとそうそうありませんが
サーブで攻めることができるようになり楽になりました。

榊原コーチの動画は、以前ボレーの動画を捜していた時に
偶然見つけたものですが、スクールでは教えてもらえない
脱力の基本をわかりやすく解説しているのでとても良いですよね。
投稿者 ブルーコメット 2009/12/14 09:48
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