最近、サーブがいい感じだ。
先日のダブルスの試合でも
私のサーブの時には、ほぼ４球で終わった。


絶好調だ。


いい気にならなければほぼエース級


それは　ぷらんぷらんサーブのお陰。

ず～と脱力で打つサーブを追求していたら
この意識にたどり着いたのだが、これに気が付いてからは、
とても楽にサービスキープできるようになった。




この前ネットを見ていて、私の意識と
全く同じことを言っている動画を見つけた。

それがこれだ！





握力をほぼ使わない「ぷらんぷらん」の状態でボールを打つことで、
力だけでは打てない威力のあるサーブが打てる。



効果覿面である！



でも、私には問題があった。

そう、それは腰。

腰痛持ちの私はトップスライスを打っていると
最後の方のゲームでは腰が痛くなり、
軸が安定しなくなる。

そこで、先日は身体をのけぞらせなくても良いように
スタンスをスクエアに変えて打つようにしたら
少し腰痛もましになった。


でも、もっと体幹の筋力アップしてサーブを
安定させなければならないと感じた。
サービスゲームで攻めることが出来れば
リターンゲームでも恐れず攻めていける。




サーブとリターン。

もっともっと磨いていこう！








追記：先日のコーチからのアドバイス
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バックハンドのリターン

コーチから、
片手バックハンドはフォロースルーを
普通のスイングの時のように上に持ち上げるのではなく、
前に突き出すようにしましょう！とのこと。
また、小さくサイドステップしてから
大きく踏み出すと遠いボールも取れるとのこと。
（ランニングショットみたいな感じ）
なるほど、打ちやすい！