よくテニスをしていると、
上手く打てなかったときの反省や
どうして打てなかったかの分析ばかり
している人が多い。


そう、

私もその中のひとりだ。



もちろんそれが悪いわけではないけど、
最近、調子の悪かったときのことを
「なんで打てなかったのか？」と分析することもよりも、
調子の良かったときのことを
「どうしたから上手く打てたのか」を
分析していくことの方が大事だと感じてきた。




私はテニスの後、いつも家に帰ってから、
鏡に向かって必ず素振りをする。

そして調子の良かった時の感覚を思い出して
鏡を見ながら細かく分析してみる。
そうすると色んなポイントが見えてくる。
「ボールへの入り方がこうなっていたから良い球が打てたのか」とか
「サーブが安定してたのは肩のラインが落ちていなかったからか」

と言ったことが分かってくる。


良いプレーをしいるときは、ほぼ無意識なので
そんなことは細かく分析出来ないし、
良いボールを打てたときは、意識して打ったと言うよりも
何も考えずに勝手にできていると言った方が多い。



また感覚とはアバウトなものなので
その良かった時の感覚を感覚として覚えておくだけでは
次に上手くできるかというと無理があるし、ほっておくと
その感覚は必ずボケてくる。
だから 「あれ？この前は打てたのになんで打てなくなるの？」
みたいなことになってしまう。
だからちゃんとその時の自分のスイングを
理解しておかないといけないと思った。




そう、



良いときの感覚を



具体化するのだ！




感覚を具体化することによって
次にやる時に、自分の良いときの形が分かっているので
もし打てなくなったときに修正が効くようにもなる。


これなら毎日の素振りもより効果的になってくるぞ！






さあ、今週の
「テニスの素振り・市民権を得よう会」のテーマは、
”自分の調子の良いときのスイングを分析する”です！


きっと効果覿面ですよ